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薄毛対策と食生活

薄毛対策と食生活 油脂 -③

トランス脂肪酸は絶対に摂取してはいけません。 トランス脂肪酸とは、植物油を化学的に水素添加してつくるマーガリンやショートニングなどの硬化油のことです。 ケーキやチョコレート、ポテトチップス、コーヒーフレッシュなどにも使わ …

薄毛対策と食生活  砂糖の問題 -②

料理番組や有名シェフや、最近ではカリスマ主婦などが料理本を出していますが、調味料にどれも砂糖を使用しています。 これからは砂糖は調味料に限らず、砂糖が使われているお菓子やケーキやチョコレート、アイスクリーム、コーラ、ジュ …

薄毛対策と食生活 タウリン-①

毛髪はタンパク質で出来ています。 夏季は食欲が落ちてどうしてもサッパリしたものや、水気のものを摂ってしまいます。 猛暑の中、高温と冷房で自律神経がとても疲れてますが、簡単にこの疲れを取れないのが困ります。 身体が使った栄 …

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